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【強度】レガスポ!「ピラティス2」 chiyo先生 - YouTube,

ピラティスインストラクター養成 リフォーマーコース初日。 YOKOさん、CHIEさん♪ 初日は ロープの調整の仕方や運び方など マシンの取り扱いについて 学ぶところからスタート! よりパーソナルに合わせて 進められるよう 骨盤の状態チェックもね ,

側弯症ピラティス, 側弯症ピラティス資格者向けワークショップ, 【胸椎側弯の改善に必要な肩甲骨機能】, 胸椎側弯によるカーブと回旋は肩甲骨に大きな影響を与えます。, 肩甲骨は体幹の安定との関わりが大きく、この機能の回復はカーブと回旋の改善に繋がります。, 場所: RAS Recovery & Activation Studio, JR・都営浅草線 浅草橋駅 徒歩1分, 日時: 2025,2,12 ,

Pole Pilates ◎ ポールはマッサージはもちろん ピラティスのエクササイズにも🤸♀️ お家にマシンがなくても 色々工夫してできますよ〜🪽 ほぐすも鍛えるもできるポール優秀すぎる!!! そしてこれまたあんまり 可愛いのがないのが難点(笑)だったんですが SUKALAの